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wünsche einen schönen Dienstag Nachmittag 😊
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103,8 kg
Indtil videre tabt: 48,2 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 februar 2021:
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615 kcal
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Fedt: 11,08g | Prot.: 87,90g | Kulhyd.: 38,48g.
Morgenmad: Harzer Harzer Käse, Edeka Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Cocktailtomaten, Brokkoli, Salz, Schwarzer Pfeffer, Chilipulver, Zwiebeln, Schnittlauch, Petersilie, Edeka Romanasalat, Dornfelder, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Bio-Zentrale Wie Reis Kichererbse, Edeka Schweineschnitzel. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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hrldfischer's Vægt Historie
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