Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2021
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83,9 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 23,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 februar 2021:
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1243 kcal
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Fedt: 51,59g | Prot.: 60,44g | Kulhyd.: 139,28g.
Morgenmad: Bolo de Banana e Aveia, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Integral. Frokost: Chuchu Cozido, Salada Vinagrete, Vagem Cozida, Tomates, Repolho-Roxo, Repolho, Quiabo Cozido, Queijo Branco, Pepino Japonês, Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Batata Doce Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha, Abóbora Cabotia. Aftensmad: Banana Prata, Feijão Carioca, Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. Snacks/Andet: Bolo de Banana e Aveia, Itambé Requeijão Cremoso, Banana Prata, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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Ronilda15's Vægt Historie
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