Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2021
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98,6 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 28,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 februar 2021:
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897 kcal
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Fedt: 41,35g | Prot.: 86,07g | Kulhyd.: 45,41g.
Morgenmad: Essential Nutrition Xilitol, Óleo de Coco, Natural Life Farinha de Amêndoas Low Carb, Ovo, Itambé Leite Integral sem Lactose. Frokost: Azeitonas Verdes, Carne Moída Refogada, Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Aftensmad: Ossobuco. Snacks/Andet: Biscoito Mineiro Biscoito de Polvilho Azedo Levemente Adocicado, Essential Nutrition Whey Protein, Mãe Natureza Colágeno Hidrolisado Puro. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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