Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2021
|
58,9 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2021:
|
1234 kcal
|
Fedt: 39,77g | Prot.: 93,55g | Kulhyd.: 124,20g.
Frokost: Bimoli Minyak Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Merah. Aftensmad: Mama Suka Bon Nori Rasa Pedas, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Mentimun (dengan Kulit), Telur Ceplok, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Andet: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Apel. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ratuaulias's Vægt Historie
|