Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2021
|
114,1 kg
Indtil videre tabt: 20,9 kg.
Stadig tilbage: 19,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2021:
|
1214 kcal
|
Fedt: 54,63g | Prot.: 74,43g | Kulhyd.: 113,50g.
Morgenmad: Кофе, Сахар, Холодец из Свиной Головы и Курицы, Каша пшенная. Frokost: Хлеб Дарницкий, Холодец из Свиной Головы и Курицы, Перловка Отварная, Гуляш. Aftensmad: Лук, Зеленый Лук, Укроп, Перловка Отварная, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Базилик, Лук, Помидоры. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 70+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 8 9006792292.
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
09 feb 21 af medlem: sveta654289
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|