Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2021
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71,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 februar 2021:
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3761 kcal
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Fedt: 113,87g | Prot.: 297,04g | Kulhyd.: 347,37g.
Morgenmad: Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Yogurt Greco Total 2%, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Iperal Pane Campagna . Frokost: Fage Yogurt Greco Total 2%, Iperal Pane Campagna , Carote, Uovo, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Daily Bread Pane di Segale Integrale. Aftensmad: Vivi Verde Coop Miele di Castagno Bio, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Ricotta, Baule Volante Pane di Segale Integrale, Sarde. Snacks/Andet: Pane Integrale, Yogurt di Capra. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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