Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2021
|
75,6 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2021:
|
533 kcal
|
Fedt: 27,68g | Prot.: 60,84g | Kulhyd.: 6,53g.
Frokost: Picanha sem Gordura, Semente de Abóbora, Ovo. Snacks/Andet: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). mere..
|
|
2027 kcal
|
Motion:
Cykling - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
geisiane Fonseca's Vægt Historie
|