Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2021
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2021:
|
3616 kcal
|
Fedt: 63,79g | Prot.: 182,01g | Kulhyd.: 575,84g.
Morgenmad: Atech Nutrition Gainer Start Mass. Frokost: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Мандарины, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Aftensmad: Авида Молоко 1,5%, Пятерочка Сахар, Националь Рис для Плова, Heinz Кетчуп Томатный, Витако Сыр Плавленый с Салями, Приосколье Филе Куриное, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Barilla Спагетти #1. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|