Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2021
|
60,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2021:
|
986 kcal
|
Fedt: 40,64g | Prot.: 121,47g | Kulhyd.: 30,04g.
Morgenmad: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Espresso. Frokost: Herbapol Herbata Malinowa, Korniszony, Cebule, Latzimas Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Aftensmad: Szynka Drobiowa. mere..
|
|
1725 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ivory Keto's Vægt Historie
|