Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2021
|
56,2 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2021:
|
1129 kcal
|
Fedt: 55,59g | Prot.: 128,73g | Kulhyd.: 28,14g.
Morgenmad: Café, Sadia Mussarela, Ovo. Frokost: Pimentão Verde, Taioba, Músculo Bovino Cozido. Aftensmad: Abacate, Taioba, Músculo Bovino Cozido. mere..
|
|
1644 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|