|
akibat mau haid pengen makan Mulu, sampai habis haid nih mulut ngunyah muluh 😭 harus nya target tanggal segini udh nginjak angka 6 😢
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2021:
|
1110 kcal
|
Fedt: 17,65g | Prot.: 58,79g | Kulhyd.: 170,85g.
Morgenmad: ABC Terasi, Gula Pasir, Bumbu Sehari Hari. Frokost: Tahu, Kubis, Kacang Panjang Hijau, Ikan Asin, Nasi Putih. Aftensmad: Nasi Putih. Snacks/Andet: Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Ayam Jago Cokelat, Siantar Top Go! Potato, Ubi Jalar (Manis). mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|