|
67,40
|
67,4 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2021:
|
1763 kcal
|
Fedt: 50,11g | Prot.: 91,87g | Kulhyd.: 240,64g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cuscuz (Cozido). Frokost: Tomates, Alface, Abóbora Cozida, KFC Sobrecoxa Crocante, Feijão Carioca. Aftensmad: Frango Desfiado, Ovo Frito, Macaxeira Cozida. Snacks/Andet: Goma de Mascar (com Açucar), Suco de Maracujá, Pilar Biscoito Maizena. mere..
|
|
1944 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 50 minutter, Hvile - 16 timer og 10 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shuelen Maria's Vægt Historie
|