Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2021
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75,9 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 februar 2021:
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2069 kcal
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Fedt: 48,40g | Prot.: 84,69g | Kulhyd.: 325,43g.
Morgenmad: ゆで卵, トマト, フンドーキン ノンオイルドレッシング 焙煎ごま, POKKA ポタージュ, ほうれん草のごま和え, キャベツ, マリンフード ヘルシーシュレッド1kg, 超熟8枚切り, 水. Frokost: 日清フーズ 信州そば, ニッスイ 北海道ソーセージ, 水, 盛田 更級そばつゆ, ほうれん草のごま和え, パイナップル. Aftensmad: キャベツ, カブ, ほうれん草のごま和え, おでん, ご飯. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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