|
saking banyaknya kegiatan
diluar rumah
sampe lupa nimbang 😵
dan baru nimbang pas mau tidur
ternyata naeeeeqqqq gaes 😭
emang kacau banget hari ini tuh
makan ga karuan
ga wo samsek
Minggu kedua yg kacau balau 😂
|
68,9 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 18,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2021:
|
1289 kcal
|
Fedt: 56,10g | Prot.: 98,45g | Kulhyd.: 103,83g.
Morgenmad: Hati Sapi, Sambal Goreng, Udang, Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Frokost: Tempe Orek, Chicken Nugget, Hati Sapi, Tumis Kangkung. Snacks/Andet: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|