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Und schon wieder runter mit dem Gewicht, ich freue mich so. Habe mich in der Vergangenheit nur wöchentlich gewogen, seit Anfang der Woche täglich und finde es super motivierend. So darf es gerne weitergehen 💪😃
Habt alle einen schönen Donnerstag 😀🌻
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81,1 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 februar 2021:
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1477 kcal
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Fedt: 73,71g | Prot.: 61,90g | Kulhyd.: 139,32g.
Frokost: Banane, Gemischter Salat, Lidl Ungarischer Wurstsalat . Aftensmad: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Dr. Oetker Ristorante Pizza Spinaci. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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