Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2021
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2021:
|
674 kcal
|
Fedt: 27,70g | Prot.: 24,67g | Kulhyd.: 86,09g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Помидор Сливка, Bonduelle Кукуруза, Teekanne Grüner Tee. Frokost: Maggi Tomaten-Zucchini Gratin, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Ehresmann Schlemmerli Surimi-Sticks, Капуста. mere..
|
|
1079 kcal
|
Motion:
Zumba - 15 minutter, Træning - 20 minutter, Rengøring - 1 time, Apple Health - 22 timer og 25 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anastasiafust's Vægt Historie
|