Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2021
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86,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 februar 2021:
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2255 kcal
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Fedt: 56,30g | Prot.: 78,96g | Kulhyd.: 354,92g.
Morgenmad: カトキチ 肉うどん, カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: 味噌汁, 吉野家 牛丼 小盛. Aftensmad: 日清 カップヌードル カレー, サラダ, おにぎり. Snacks/Andet: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア味, ポップコーン. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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