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Blutdruck: Li. > 117 / 69 / 72 (12:15 Uhr)
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72 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 februar 2021:
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1377 kcal
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Fedt: 62,14g | Prot.: 88,29g | Kulhyd.: 111,03g.
Morgenmad: Weich Gekochtes Ei, Schär Körnerbrötchen, Beste Ernte Party-Gurken, Kaffee mit Milch. Frokost: Ja! Harzer Käse, Rührei, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Snacks/Andet: Milka Alpenmilch Schokolade Haselnuss, Alesto Italienische Haselnusskerne Naturbelassen , Gelatelli Eis Latte Macchiato. mere..
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1740 kcal
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Motion:
Hvile - 14 timer og 5 minutter, Sove - 9 timer og 55 minutter. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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