Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2013
|
87,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2013:
|
2435 kcal
|
Fedt: 43,10g | Prot.: 115,31g | Kulhyd.: 331,12g.
Morgenmad: Zucker, Penny Markt Fettarme H-Milch, Schwartau Fruity Blaue Beeren. Frokost: Aldi Nord Roastbeef Gebraten, Schwartau Fruity Rote Früchte, Sea Gold Kap-Seehecht-Filets im Backteig, Aldi Kartoffelpüree. Aftensmad: Chianti, TiP Spätzlepfanne. mere..
|
|
2953 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Sove - 8 timer, Sidde - 15 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|