Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2021
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2021:
|
1716 kcal
|
Fedt: 66,08g | Prot.: 93,61g | Kulhyd.: 188,90g.
Morgenmad: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Молоко. Frokost: Любятово Печенье-Мюсли Семечки Тыквенные и Льняные. Aftensmad: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Яблоком и Корицей, Мираторг Нагетсы Хрустящие, Слобода Кетчуп, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Andet: Вода (в Бутылке). mere..
|
|
1545 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
|
a.alesanna's Vægt Historie
|