Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2021
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2021:
|
972 kcal
|
Fedt: 36,89g | Prot.: 87,80g | Kulhyd.: 70,85g.
Morgenmad: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Frokost: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aftensmad: Кофе с Молоком, Ашан Рулет из Лаваша с Курицей. Snacks/Andet: Чай, Хлеб с Изюмом, Луговая Свежесть Сыр 9%. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
11 feb 21 af medlem: keksik9090
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
valentina.ratnikova's Vægt Historie
|