Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2021
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80,6 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 februar 2021:
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1272 kcal
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Fedt: 69,59g | Prot.: 90,64g | Kulhyd.: 67,81g.
Morgenmad: Jamón York, Hacendado Café Molido Natural, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Frokost: Hacendado Lomo al Ajillo , Cidacos Corazones de Alcachofas. Aftensmad: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Mercadona Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pescanova Surfers, Mahou Cerveza 0,0 Tostada. Snacks/Andet: Gran Capitán Queso Curado. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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