Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2021
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2021:
|
1300 kcal
|
Fedt: 21,52g | Prot.: 62,98g | Kulhyd.: 227,13g.
Morgenmad: Банан, Красное Яблоко. Frokost: Заречье Сметана 20%, Тилапия, Чумак Макароны. Aftensmad: Простоквашино Кефир 1%, Комо Сыр Российский , Хлеб Цельнозерновой, Агромол Творог 5%. Snacks/Andet: Банан, Яблоко Голден. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|