Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2021
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68,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 februar 2021:
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1896 kcal
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Fedt: 94,03g | Prot.: 70,14g | Kulhyd.: 188,62g.
Morgenmad: J.D. Gross Chocolat Noir 70%, Auchan Gruyère, Beurre de Cacahuètes, Pain Blanc. Frokost: J.D. Gross Noir Dégustation 70% Framboise, Pain Complet, Le Rustique Camembert , Tomates, Picard Chou Vert en Feuilles, Omelette. Aftensmad: Carrefour Chocolat Noir Pépites de Poire, Lidl Cake aux Fruits, La Vache qui rit Toastinette Pour Hamburger au Cheddar , Ketchup, Salade Verte, Tomates, Casino Steak Haché Pur Bœuf 15%, Jacquet Pain Burger. Snacks/Andet: Carrefour Cocktail Mix sans Sel Ajouté, Pomme, Barre énergétique. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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