Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2021
|
80,3 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2021:
|
2121 kcal
|
Fedt: 79,52g | Prot.: 102,00g | Kulhyd.: 245,41g.
Morgenmad: Ekmecik Köy Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mis Köy Peyniri, Yeşil Zeytin, Nane, Maydanoz, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber (Acılı), Haşlanmış Yumurta, Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe 2'Si 1 Arada. Frokost: Közlenmiş Patlıcan, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Soğanlar, Orvital Organik İlikli Kemik Suyu. Aftensmad: Muz Biberi, Çoban Salatası, Nane, Maydanoz, Limon, Lahmacun, Hamsi Tava. Snacks/Andet: Starbucks Hurmalı Fit Kek, Kahve (Demlenmiş). mere..
|
|
2378 kcal
|
Motion:
Hundeluftning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mehtapakelci63's Vægt Historie
|