Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2013
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2013:
|
1871 kcal
|
Fedt: 60,16g | Prot.: 107,91g | Kulhyd.: 225,58g.
Morgenmad: Bananas, Leche, Kiwi Fruit, Corn Flakes. Frokost: Fruitcake, Coca-Cola Zero, Tuna Sandwich. Aftensmad: Baked or Fried Breaded or Floured Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Chocolate, White Rice, Salmon. mere..
|
|
1911 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sebastian_72's Vægt Historie
|