Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2021
|
56 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2021:
|
1499 kcal
|
Fedt: 119,97g | Prot.: 82,54g | Kulhyd.: 19,37g.
Morgenmad: Жареное Яйцо без Жира, Магнит Салат Айсберг, Оливковое Масло, Кофе, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Останкино Корейка по-Останкински. Frokost: Магнит Салат Айсберг, Ближние Горки Медальоны из Вырезки, Огурец (с Кожурой), Mikado Маслины Крупные без Косточки, Оливковое Масло, Помидоры. Aftensmad: Ближние Горки Медальоны из Вырезки, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Магнит Салат Айсберг, Mikado Маслины Крупные без Косточки, Помидоры. Snacks/Andet: Семушка Миндаль Жареный. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|