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Zwar im ETB geblieben, aber spät KH gegessen. Ist die richtig Motivation, um diszipliniert durchs Wochenende zu kommen 💪😃
Happy Friday!! 😎🌻
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81,4 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 februar 2021:
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1261 kcal
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Fedt: 41,18g | Prot.: 56,77g | Kulhyd.: 168,99g.
Frokost: Farmer's Snack Getrocknete Ananas , Quäse Protein, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Banane. Aftensmad: Küchenmeister Koala Kakao, Oreo Double Creme, Costa Pacific Prawns, Costa Pacific Prawns Mediterrane Kräuter, Schlagsahne, Glasnudeln (Gekocht), Süßkartoffel, Zucchini, Möhren. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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