Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2021
|
60 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2021:
|
1304 kcal
|
Fedt: 18,81g | Prot.: 47,49g | Kulhyd.: 239,71g.
Morgenmad: Telur, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Kangkung, Ayam Masak Merah, Nasi Putih, Kacang Hitam (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus). Frokost: Ubi Jalar (Manis), Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Rose Brand Tepung Tapioka, Frisian Flag Susu Kental Manis, Ceres Choco Topping. Aftensmad: Ayam Masak Merah, Kacang Hitam (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Andet: Mentimun (Kupas), Kedondong, Salak. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
blackpappers's Vægt Historie
|