Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2021
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68 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 februar 2021:
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2127 kcal
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Fedt: 90,12g | Prot.: 75,42g | Kulhyd.: 245,57g.
Morgenmad: Campo Verde Grober Senf Mittelscharf, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst , Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Bedford Saltufo, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Bäckerei Sommer Roggensaftbrot. Frokost: Giovanni Ferrari Parmigiano Reggiano , Grillmeister Ajvar Scharf, Parma Parmaschinken, Birkel Spaghetti, Bauer Leichte Creme Zum Kochen, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Eigelb, Rote Paprika. Snacks/Andet: Möhrenkuchen, Kamps Berliner. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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