Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2021
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2021:
|
1349 kcal
|
Fedt: 41,81g | Prot.: 93,13g | Kulhyd.: 154,72g.
Morgenmad: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Goreng. Frokost: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Aftensmad: Tempe, Finna Sambal Bawang, Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel, Nasi Putih. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dodis ardiansyah's Vægt Historie
|