dodis ardiansyah's Dagbog, 12 feb 21

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2021
66,5 kg Indtil videre tabt: 3,5 kg.    Stadig tilbage: 11,5 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 12 februar 2021:
1349 kcal Fedt: 41,81g | Prot.: 93,13g | Kulhyd.: 154,72g.   Morgenmad: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Goreng. Frokost: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Aftensmad: Tempe, Finna Sambal Bawang, Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel, Nasi Putih. mere..
Tager 3,5 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


dodis ardiansyah's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.