Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2021
|
102 kg
Indtil videre tabt: 23 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2021:
|
2021 kcal
|
Fedt: 65,32g | Prot.: 127,47g | Kulhyd.: 241,86g.
Morgenmad: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, جبنة جبنة فيتا, البرتقال. Frokost: حواوشي, شوربة الدجاج مع الشعيرية, ارز ابيض ارز ابيض, فراخ صدر دجاج مسلوق بدون عظم. Aftensmad: جبن قريش جبن قريش, فلافل (قرص طعميه), خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. mere..
|
Taber 3,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
محمد سامي's Vægt Historie
|