Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2021
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2021:
|
1200 kcal
|
Fedt: 35,19g | Prot.: 97,44g | Kulhyd.: 128,46g.
Morgenmad: Himbeeren, Honig, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Kaffee mit Milch, Ziegenkäse, Gekochtes Ei, Getrocknete Pflaumen, Blaubeeren, Mandeln. Frokost: Premium Kabeljau, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Gurke (mit Schale). Aftensmad: Milch (2% Fett mit Zusatz von Vitamin A), Energy Diet Smart Food Coffee. Snacks/Andet: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, PowerBar Proteinnut2 Milk Chocolate Peanut. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bagira811's Vægt Historie
|