Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2021
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71,5 kg
Indtil videre tabt: 38,8 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 februar 2021:
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973 kcal
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Fedt: 34,37g | Prot.: 73,04g | Kulhyd.: 90,71g.
Morgenmad: Campo da Serra Requeijão de Corte, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Tirolez Queijo Minas Frescal, Outback Pão Australiano. Frokost: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: Seara Salame tipo Hamburguês, Queijo Muenster, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Cebola Roxa, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andet: Castanha Portuguesa. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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Lilianmart's Vægt Historie
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