Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2021
|
86,1 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2021:
|
1386 kcal
|
Fedt: 64,46g | Prot.: 87,89g | Kulhyd.: 119,83g.
Morgenmad: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Frokost: Уже Готово Зимний Салат. Aftensmad: Самбери Шаурма Диетическая. Snacks/Andet: Холодец, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Премия Печень Трески, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mere..
|
|
2369 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|