Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2021
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 23,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2021:
|
1990 kcal
|
Fedt: 79,31g | Prot.: 129,54g | Kulhyd.: 187,12g.
Morgenmad: Корица, Станем Друзьями Авокадо , Укроп, Папа Может Ветчина с Индейкой, Almette Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Frokost: Orion Choco Pie, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Костный Бульон. Aftensmad: Наша Каша Сырники с Вареньем, Мясо по-Французски, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Сельдерей, Картофель Отварной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Snacks/Andet: Махеевъ Джем Крыжовниковый. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|