Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2021
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2021:
|
1926 kcal
|
Fedt: 54,01g | Prot.: 99,86g | Kulhyd.: 257,72g.
Morgenmad: Banane, Grillido Popeye (FRA), Qi2 Beef Sticks , Beste Ernte Party-Gurken, Kaffee mit Milch. Frokost: Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam, Apfel, Little Lunch Käseschmankerl, Grillido Landjäger . Aftensmad: Banane, Erdbeeren, Kaufland Bio Obst+Gemüsesaft Rot . Snacks/Andet: My Muesli Schoko Muesli , Aldi Krapfen , Joylent Joylent Vegan. mere..
|
|
1756 kcal
|
Motion:
Hvile - 18 timer og 5 minutter, Sove - 5 timer og 55 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|