|
Может ли быть такой резкий привес? Второе утро вес на этой отметке. То есть за прошлую неделю я набрала 300 гр, а за эту 1,2 кг?😁
Что-то тут не чисто🤨🤔
|
46,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2021:
|
1840 kcal
|
Fedt: 72,04g | Prot.: 114,47g | Kulhyd.: 183,98g.
Morgenmad: Медовый Край Мёд Горный Натуральный, Хадиджа Цельнозерновая Пшеничная Мука, Дарман Кефир 2,5%, Образ Жизни Овсяная Мука, Новая Деревня Кефир 1%, Яйцо, Грецкие Орехи, Авокадо, Льняной Урбеч (Домашний), Банан, Дарман Творог 2%. Frokost: Яблоко Зеленое, Хлебный Дом Хлеб Пшеничный Первый Сорт, Зеленое Яблоко Батон Кефирный, Макфа Спагетти Шпинатные, Макфа Изделия Макаронные Безглютеновые Spaghetti, Hungrow Оливковое Масло Extra Virgin, Дарман Сыр Моцарелла, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Дагмол Сметана 20%, Филе Индейки. Aftensmad: Плов с Говядиной, Картофель Фри, Куриное Мясо (Обжиг). mere..
|
|
1463 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Madlavning - 1 time og 30 minutter, Bruser - 40 minutter, Køre - 30 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 11 timer og 50 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|