Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2021
|
98,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 39,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2021:
|
1064 kcal
|
Fedt: 34,95g | Prot.: 59,07g | Kulhyd.: 146,84g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Батон, Сыр Российский, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Перепелиное Яйцо, Сахар, Greenfield Зеленый Чай. Frokost: Пельмени Домашние Куриные! . Aftensmad: Eco Botanica Зефир, Сахар, Greenfield Зеленый Чай, Рассольник с Перловкой и Кур. Грудкой. Snacks/Andet: Сыр Косичка, Сахар, Curtis Черный Чай. mere..
|
|
3044 kcal
|
Motion:
Opvask - 15 minutter, Badning - 1 time, Motionscykel - 42 minutter, Hvile - 12 timer og 3 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stasinold's Vægt Historie
|