Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2021
|
67,4 kg
Indtil videre tabt: 58,1 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2021:
Taber 2,1 kg om Ugen
|
Kommentarer
И цифра всё меньше, такая умничка
13 feb 21 af medlem: cesno.pohydeika
|
Как питаешся, поделись если не тайна
13 feb 21 af medlem: cesno.pohydeika
|
cesno.pohydeika, никакой тайны)
Калории не считаю, просто полезные продукты и ограничение вредностей. Не ем по ночам, без сладкого, алкоголя, мучного, жирного и т.д. Оказалось, все довольно просто, если выработать у себя привычки.
Крайние 2 недели из-за командировки был не оч здоровый дефицит в силу объективных причин (есть днём было некогда, а после 20-00 не ем), поэтому отвес такой и пошел
13 feb 21 af medlem: YazZzva
|
Спасибо что поделились опытом, попробую тоже взять себе многое за правило
13 feb 21 af medlem: cesno.pohydeika
|
Я всё смотрю на твой дневник, и уже осталось 2,4 за ту неделю сделаешь и цель достигнута,
Круто
19 feb 21 af medlem: cesno.pohydeika
|
Спасибо)))
Но, к сожалению, это так не работает)
Теперь эти 2,5кг будут медленно и печально таять)
На след неделе ещё операция по удалению желчного - тоже пока не ясно, как скажется на весе... + Будущее изменение питания после...
19 feb 21 af medlem: YazZzva
|
Ну вот, держись будет диета без жирного после, а после операции все худеют, это факт, камень? Сильные приступы? Доча моя с 5 лет без него, после аварии, ей уже 21 год, ничего всё хорошо)
19 feb 21 af medlem: cesno.pohydeika
|
Помню у меня меньше 70 когда был вес тоже 1 кг скинуть неделя а то и 2
19 feb 21 af medlem: cesno.pohydeika
|
И приступы, и куча сопутствующих проблем со здоровьем, которыми надо срочно заниматься. А там такое лечение, что камни просто посыпятся( Так что точно надо удалять...
Дочка молодец, что держится и не допускает ухудшений) Здоровья ей))
19 feb 21 af medlem: YazZzva
|
Спасибо, желаю вам скорейшего выздоровления и быстрого и лёгкого восстановления после операции, берегите себя 💐
19 feb 21 af medlem: cesno.pohydeika
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|