Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2021
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64,9 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 februar 2021:
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3151 kcal
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Fedt: 121,63g | Prot.: 116,44g | Kulhyd.: 330,88g.
Morgenmad: Schokoladencroissant, Glück Marmelade Kirsche, Brunch Blütenhonig, REWE Bäcker Brötchen, Du darfst Leichte Butter. Frokost: Leinöl, Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei. Aftensmad: Hallo Pizza Pizza Boston. Snacks/Andet: Haribo Gummibärchen, Roter Tafelwein. mere..
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2063 kcal
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Motion:
Bewegung - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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