Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2021
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86,6 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 februar 2021:
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1720 kcal
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Fedt: 86,84g | Prot.: 86,52g | Kulhyd.: 140,53g.
Morgenmad: Camembert, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Butter, Lidl Laugeneck mit Saaten. Frokost: Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Zucchini, Asia Green Garden Curry Sauce mit Kokos, Gouda, Reis (Gekocht). Aftensmad: Butter, Lidl Weltmeisterbrötchen , Edeka Nuss Nougat Creme, Camembert. Snacks/Andet: Smarties Smarties. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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