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Yes 💪🏼💪🏼💪🏼🥳
Die ersten zehn Kilo sind fast verloren :)
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98,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 februar 2021:
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1449 kcal
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Fedt: 57,09g | Prot.: 85,37g | Kulhyd.: 139,55g.
Frokost: Acentino Balsamico Di Modena, Jeden Tag Räucherlachs, Jeden Tag Räucherlachs, Aldi Paprika, Gekochtes Ei, Real Quality Gurkenscheiben, Backfactory Weizenbrötchen, Alnatura Tomaten Stücke. Aftensmad: Real Quality Tomaten Stücke, Salatkönig Salat, Chef Select Lasagne. Snacks/Andet: Milbona Skyr Heidelbeere, Milka Löffel Ei Oreo, Milka Löffel Ei Oreo. mere..
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2528 kcal
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Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 28 minutter, Pause day - 1 minut, Hvile - 15 timer og 31 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
13 feb 21 af medlem: SanneH.
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Danke :) heute gabs zur Belohnung nach 5 Stunden Bad abreißen Lasagne :)))
13 feb 21 af medlem: newlife1991
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newlife1991's Vægt Historie
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