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Wünsche einen schönen Samstag 😊
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103,5 kg
Indtil videre tabt: 48,5 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 februar 2021:
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533 kcal
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Fedt: 9,92g | Prot.: 76,83g | Kulhyd.: 33,54g.
Morgenmad: Edeka Serrano Schinken, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. Frokost: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Harzer Harzer Käse. Aftensmad: Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, Milbona Skyrella , Mais, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Aldi Snack Paprika, Zwiebeln, Dulano Delikatess Kochschinken , Gouda oder Edamer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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hrldfischer's Vægt Historie
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