Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2021
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153 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 53 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 februar 2021:
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2039 kcal
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Fedt: 86,07g | Prot.: 141,26g | Kulhyd.: 172,80g.
Morgenmad: Boa Mão Crepioca de Queijo, Boa Mão Crepioca de Queijo, Ovo Cozido. Frokost: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Urbano Arroz Integral tipo 1, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Urbano Arroz Integral tipo 1, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Mexido. Snacks/Andet: Suco de Couve com Limão, Crepioca, Crepioca. mere..
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