Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2021
|
68 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2021:
|
1448 kcal
|
Fedt: 38,33g | Prot.: 45,16g | Kulhyd.: 228,79g.
Morgenmad: Botok, Sayur Asem, Nasi Putih, Rambutan. Aftensmad: Cadbury Dairy Milk Coffee, Garuda Chocolatos Matcha Latte, Kue Putu Ayu, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Daging Sapi, Bango Kecap Manis, Putih Telur Matang, Nasi Kuning, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Botok, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Bihun Goreng. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nutrition Fact's Vægt Historie
|