|
Habt einen schönen Sonntag
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2021:
|
1018 kcal
|
Fedt: 37,44g | Prot.: 58,20g | Kulhyd.: 107,41g.
Morgenmad: Gouda oder Edamer, Harry Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Frokost: Henglein Kartoffel-Gnocchi, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel. Aftensmad: Gekochtes Ei, Die Thüringer Salami, Harry Sammy's Super Sandwich, Penny Markt Reibekäse Leicht. Snacks/Andet: Bäckerkrönung Milchbrötchen. mere..
|
|
1777 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 49 minutter, Hvile - 4 timer og 21 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|