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500g weniger, endlich mal wieder in Stück weiter runter. 😊 Plateau überwunden 😁
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86,2 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 februar 2021:
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601 kcal
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Fedt: 43,21g | Prot.: 20,98g | Kulhyd.: 29,47g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Homann Metzger Fleischsalat , Aldi Kochschinken, Butter, Lidl Laugeneck mit Saaten. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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