Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2021
|
44,2 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2021:
|
1514 kcal
|
Fedt: 53,93g | Prot.: 74,07g | Kulhyd.: 216,50g.
Morgenmad: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat, Quaker Instant Oatmeal, Milo Sereal, Pisang, Ellenka Fiber Creme. Frokost: Sate Ayam, Buncis, Cabai Merah atau Rawit, Saus Teriyaki, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Jagung Rebus, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Kong Kee Egg Tofu, So Good Spicy Chicken. Aftensmad: Kentang Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe, Telur Rebus, Telur Rebus. Snacks/Andet: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Buah Naga, Safari Meses, Prochiz Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar (1), Pisang. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Najmajihan's Vægt Historie
|