Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2021
|
81,9 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 27,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2021:
|
1784 kcal
|
Fedt: 76,21g | Prot.: 103,79g | Kulhyd.: 172,25g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Global Village Сахар Тростниковый, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Красные Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Хлеб. Frokost: Азбука Вкуса Суп Гороховый с Копчёностями, Белый Хлеб. Aftensmad: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Мистраль Рис Басмати Отварной, Вкусарт Тунец Филе Медальон. mere..
|
|
2296 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 35 minutter, Skovle Sne - 35 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vaisalla''s Vægt Historie
|